第一、讓孩子相信自己能專注

規定孩子的任務，讓孩子明確自己到底要干嘛，那么，孩子的專注力就會集中在那一件事上。

如果孩子能夠聚精會神地去做，那么家長應該夸獎孩子，比如說“寶貝，你真認真，好樣的！”。并且，在孩子專注了一段時間之后，比如十多二十分鐘就讓孩子休息一下，以便提高集中精力時的效率，這樣逐步地延長孩子專注的時間。

孩子剛剛接受這個訓練的時候還不是太適應，把握時間很重要。時刻鼓勵孩子，讓孩子相信自己能夠專注。

比如，可以讓孩子讀一篇文章，邊讀邊用筆畫出成語，這樣孩子的專注力就能夠得到訓練和提高，而且最重要的是孩子有了信心。

第二、不打擾孩子

常?？匆娦『⒆佣自诘厣嫌^察螞蟻搬家時，被家長打斷注意力，覺得這并沒有什么，只要孩子上課的時候認真聽講就沒事。

其實，孩子的專注不是一朝一夕養成的，即使是觀察動物，觀察一個奇怪的東西也能鍛煉孩子的專注力。

第三、教會孩子分配時間

教會孩子分配時間，對于孩子專注力的提升來說大有裨益。

很多父母周末成天把孩子關在家里，就想著孩子能夠專心學習，其實這樣孩子的專注力是很低的，因為在孩子看來即使寫完作業，也還是要呆在家不能出去玩，還不如慢慢寫，寫一會，玩一會。

一到周末，瑞媽都會根據瑞瑞的作業情況進行合理地安排瑞瑞的時間。要是作業少，那么上午的第一部分時間就是先完成作業，之后的時間再看一篇故事，其余時間就可以自由安排了。

所以，瑞瑞既能夠集中精力地寫作業、看書，又能夠愉快地玩耍。

第四、大聲讀書

大聲朗讀有利于提升孩子的注意力，這是因為朗讀時候需要眼到、口到、腦到。

而且，父母應該及時糾正孩子的誤讀、錯讀等情況，盡量做到讓孩子不讀錯、不讀丟、不讀斷。而要遵守這些要求，孩子就要高度集中注意力。

大聲讀書的時間一般控制在10-15分鐘左右，不要過長，時間過長可能會導致注意力渙散，相反，如果時間太短又達不到效果。

第五、營造良好的環境，減少注意力分散

如果孩子的學習桌上擺放著很多玩具，那么很可能在孩子寫作業的時候就可能會使得他的注意力分散到玩具上，于是伸手拿起玩具就玩起來了。所以，將玩具放在規定的地方將有利于孩子專注力的提高。

除了學習桌以外，家庭環境對于孩子的學習專注力也有影響。

在孩子在房間做功課的的時候，家長最好不要在客廳看電視，尤其是大聲看電視會使孩子的專注力下降，使孩子不能夠專注于作業。

所以，寶媽寶爸應該為孩子營造良好環境，減少注意力的分散。